猛暑が続いていますが
みなさん
お気は確かにしてますか？
どうにかなりそうな
暑さですね
熱中症予防のため
水分と塩分の補給しっかりと
しましょう
僕がしている水分塩分補給方法
①ポカリスエットの粉を買う
②書いてある使用方法より１０倍に薄める
③ほのかにポカリ風味の水が完成
④常温で持ち歩く
⑤定期的に飲む
ポカリを市販の濃度で飲むと
糖分も多すぎるし
余計のどが渇くので
沢山飲めるよう１０倍に薄めています
冷たいと胃がびっくりして
体力を使われてしまいそうなので
常温を飲むようにしています
そして
10倍に薄めると
経済的にもGOOD
一袋で
しばらく使えますよ
ぜひ実践してみてください
味気ないですが
体にスーッて入っていく感じが
僕は気に入っています
ではご安全に！！！
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