家族が滞在中は
そりゃ食べました
家族の希望が
ラーメン
お寿司
そば
焼肉
ハンバーグ
など
炭水化物＆高カロリーな
ものばっかりでした(笑)
みんな増量しました(笑)
とういうことで
ウオーキングを再開
歩いている間は
考え事をするのが好きです
誰にも邪魔されないので
仕事の今後の進め方や
やってみたいことを
どうやってみるか
など
考えると言うか
妄想するのが好きです
体重管理を
しっかりやらないと
ホントに
ブクブクいっちゃうので
気をつけます
食べることが好きだから
食べても太らない
体質の人がうらやましい
代謝も悪くなった
中年のおじさんですから
適度な筋肉と
適度な運動
適度な食事
適度なお酒
を守れるように
がんばります！！！
同じ世代の方々！！
頑張りましょう！！！
イケてるおじさん
イケてるおばさん
を目指そうじゃありませんかっ！！！
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